format J

i would like to introduce my how to training for competitions.

i calling 'format J' this style.

5 links, each 5 times (complete)

AAAAA, BBBBB, CCCCC, DDDDD, EEEEE

however must done all program within 90 minutes.
to need adjust if couldn't completed all..

very simple. most basic training for me.

so, i have to adjust more for next competition.
now i can do 4 links, each 5 times within 105 minutes.
..is not enough consistent (currently condition)


最も基本的な自分の大会用の練習方法を紹介します。

トータル５本のリンクを用意、各リンクを５回ずつメイクします。
…リンクＡ５回、Ｂ５回、Ｃ５回、Ｄ５回、Ｅ５回
全てのプログラムを９０分以内でこなします。

こなせないようなら、リンク内容を調整。
とてもシンプルです。

自分の現状は４本のリンクを５回ずつ、１０５分以内でこなすので、
さらなる調整が必要です。まだ十分なメイク率ではありません。